Autoestima baixa: per on es comença a treballar?
Hi ha un moment en què t’adones que portes anys parlant-te amb una duresa que mai faries servir amb ningú […]
Regulació emocional: comprendre i gestionar les emocions des de la psicologia
La regulació emocional és la capacitat de reconèixer, comprendre i gestionar les nostres emocions d’una manera flexible, sense quedar-hi dominades
Depressió i buit existencial: comprendre el patiment des d’una mirada psicològica
La depressió sol descriure’s a través de símptomes com la tristesa, la manca d’energia, la pèrdua d’interès, els problemes de
Síndrome postvacacional: símptomes, causes i consells per afrontar la tornada a la rutina
Què és la síndrome postvacacional? La tornada de les vacances pot generar emocions contradictòries. D’una banda, ens podem sentir satisfets
Trauma psicològic: no sempre és un gran accident
Quan algú diu que ha viscut un trauma, sovint imaginem un accident de cotxe, una agressió o una catàstrofe natural.
Barcelona, una ciutat amb Orgull
Un cop més, l’Orgull de Barcelona ha arribat a la seva fi aquest mes. Més enllà de les festes i
Dependència emocional: com saber si la tens i com començar a sortir-ne
Per Norma Planas Rodríguez, psicòloga general sanitària i directora d’Urban Mind Point. Què és la dependència emocional? La dependència emocional
Ansietat o estrès? Com saber la diferència i quan demanar ajuda
Hi ha moments en què el cos s’accelera, la ment no para i et costa trobar un moment de calma.
Burnout parental: quan criar deixa de ser sostenible i es converteix en supervivència
Per Norma Planas Rodríguez, psicòloga general sanitària i directora d’Urban Mind Point. Arrel d’una entrevista que ens va fer la
Progenitors tòxics: què són, com afecten i com superar-ho
L’expressió “progenitors tòxics” s’ha popularitzat enormement en xarxes socials, llibres d’autoajuda i converses quotidianes. Encara que el terme no pertany