Psicologia juvenil

Què és l’adolescència i què passa en aquesta etapa?

L’adolescència és una etapa complexa on es viuen molts canvis a la família. Comprèn des dels 11-12 anys fins als 17-18.

És una etapa de crisi en l’àmbit individual i a la família, entenent la crisi com una situació de canvis on el sistema de valors anteriors i les dinàmiques relacionals ja no és vàlid.

Canvis i conflictes en l’adolescent

Des d’una perspectiva individual (self) l’adolescent està entrant al món adult i això li genera conflictes i dificultats que haurà d’afrontar i haurà de fer seves. Les noves obligacions i expectatives impliquen una necessitat de transformació tant del seu món intern com el seu context relacional. És un procés que pot generar dificultats.

Canvis a la família i rol dels progenitors

Els progenitors tindran el repte d’entendre i acceptar que ja no són els protagonistes i els únics referents del seu fill o la seva filla; i sovint se sentiran qüestionats i rebutjats. Ja no són la referència principal. Afrontar aquestes dificultats no és fàcil i caldrà fer un dol.

Identitat i acompanyament emocional

És habitual en aquesta etapa que l’adolescent comenci a construir la seva identitat. Tenint en compte la magnitud d’aquesta tasca els adults de referència hauran d’acompanyar i recolzar a l’adolescent tenint en compte la seva inexperiència en el terreny emocional.

Temes importants en l’adolescència

Influència del context sociocultural i pressió social

Acostuma a ser una preocupació habitual en aquesta etapa la influència del context sociocultural de l’adolescent. Entendre la immensa complexitat de la pressió social que reben els i les joves, sobretot a través de les xarxes socials i l’impacte d’aquestes en el seu desenvolupament, serà essencial per poder gestionar aquesta influència i pressió. És un dels reptes més complexos al que haurà de fer front l’adolescent: la construcció d’una autoestima sana i sòlida, i la creació de vincles reals i profunds; junt amb l’exposició de les dinàmiques nocives i canviants que es donen a les XXSS, a les que estan tantes hores exposats.

Oportunitats de creixement i nova relació familiar

Els grans reptes i els grans canvis que es viuen en aquesta etapa són també oportunitats emocionals de creixement i noves perspectives. Ser testimonis d’aquest procés de sedimentació identitària és molt bonic i emocionant. Descobrim en el nostre fill o filla un nou adult i una nova relació.

Quan acudir a un psicòleg especialitzat en teràpia adolescent?

Quan aquests canvis propis de l’adolescència comencen a generar malestar sostingut, interfereixen en el dia a dia o impacten la convivència familiar, pot ser un bon moment per demanar ajuda. Un/a psicòleg/a especialitzat/ada en teràpia adolescent pot oferir un espai segur per entendre què està passant, posar-hi paraules i aprendre recursos per gestionar emocions, conductes i relacions. A continuació, alguns senyals d’alerta que indiquen que convé consultar:

Conductes transgressores, violentes o de risc en el context social, educacional o familiar.
Problemes en la regulació de la ingesta: restricció alimentària, ‘atracones’, vòmits, excessiva preocupació per la imatge, talla i/o pes.
Problemes afectius, irritabilitat excessiva, tristesa, apatia, falta d'energia, somnolència, insomni.
Dependència al mòbil, dispositius digitals i videojocs.
Falta d’interacció social; inseguretats, dèficit en habilitats socials, aïllament.

Problemes d’autoestima, pors, fòbies.
Baix rendiment acadèmic, ansietat pels exàmens, desmotivació, procrastinació, absentisme escolar reiteratius.
Ansietat, crisis d’ansietat, pensaments intrusius.
Conductes de risc (alcohol, drogues, relacions sexuals de risc).

Què aporta la psicoteràpia a l’adolescència

FAQS

Preguntes freqüents sobre teràpia adolescent a Barcelona

Què és la psicologia juvenil?

La psicologia juvenil és l’acompanyament psicològic durant l’adolescència, una etapa complexa on es viuen molts canvis a la família. Comprèn des dels 11-12 anys fins als 17-18. És una etapa de crisi a nivell individual i a la família, entenent la crisi com una situació de canvis on el sistema de valors anteriors i les dinàmiques relacionals ja no és vàlid.

Quan s’ha de portar un adolescent al psicòleg?

Quan apareixen senyals d’alarma com: ansietat, crisis d’ansietat, pensaments intrusius; conductes de risc (alcohol, drogues, relacions sexuals de risc); o altres dificultats emocionals, relacionals, escolars o familiars que generen malestar i dificultats.

Els adolescents necessiten un espai de seguretat on se sentin entesos i acceptats, i en un espai personal d’acolliment podran explorar les seves emocions, reconèixer les seves necessitats i descobrir noves formes de relacionar-se amb si mateixos i l’entorn.

Per què l’adolescència és una etapa tan complexa?

És una etapa complexa on es viuen molts canvis a la família, i és una etapa de crisi a nivell individual i a la família, entenent la crisi com una situació de canvis on el sistema de valors anteriors i les dinàmiques relacionals ja no és vàlid.

La teràpia pot ajudar amb l’ansietat i la relació familiar?

Sí. La teràpia pot ajudar amb l’ansietat i amb la relació familiar. També podran aprendre a gestionar l’ansietat característica d’aquesta etapa i si es necessari millorar la relació amb la família. En aquest sentit es poden fer sessions de teràpia familiar per informar, acompanyar i treballar amb al família pel benestar del seu fill/a.