Teràpia intercultural

La multiculturalitat en psicologia

Una de les principals conseqüències de la globalització és la multiculturalitat. Conviure amb persones d’altres llocs del món és una realitat dels nostres dies, cada vegada més habitual.

Una premissa bàsica a tenir en compte és que la cultura és com un motlle que ens dona forma durant els primers anys de vida, i ens acompanya al llarg de tot el cicle vital. Queda determinat per l’educació que rebem a través dels nostres pares, de l’escola i de la societat, que al seu torn condiciona el nostre comportament, les nostres idees i les nostres creences.

Per tant, la cultura de la qual venim, tan nosaltres com la nostra família d’origen, influencia com veiem el món i construïm les nostres vivències.

Què et podem aportar des del nostre centre de psicologia?

Tenir en compte el prisma sobre el qual veiem el món i ens relacionem és molt important dintre de qualsevol enfocament terapèutic. És un factor que ens ajuda a entendre les dificultats que poden sorgir en les diferents àrees vitals.

Paral·lelament, sabem que poder realitzar el procés terapèutic en l’idioma matern ajuda a sentir-se entès i acompanyat. Per aquest motiu, oferim teràpia en diferents idiomes contribuint a una vinculació terapèutica sòlida i a una vivència d’acolliment.

Quan és necessària la teràpia intercultural?

Les situacions habituals de consulta serien les següents:

Parelles interculturals: les relacions entre persones de cultures/països/religions/nacionalitats diferents són més complexes, perquè els diferents valors culturals, creences, llengües, objectius, expectatives i costums que cada membre posseeix poden ser font de malentesos i diferències que requeriran un nivell de consideració, reflexió, negociació i habilitats importants per a poder arribar a entendre’s.
Migracions: adaptar-se a un nou país no és fàcil. Més enllà de la part logística i contextual, psicològicament una migració significa adaptar-se a realitats i vivències complexes i, a vegades, sentir-se sol i poc entès.
Adaptació de segones o terceres generacions al país de residència de famílies migrants: migrar no és fàcil, però formar part d’una família migrant afegeix al procés de desenvolupament certa complexitat. Moltes vegades és com navegar entre dues aigües diferents, compaginant els valors i realitats de la cultura familiar amb els de la cultura de residència.

Persones que prefereixen fer el procés terapèutic en el seu propi idioma: afrontar un procés terapèutic sempre implica coratge i esforç, i la possibilitat de fer-lo en el teu idioma com si estiguessis a casa ho facilita. Sempre s’ha d’optar per aquella opció que més afavoreixi que la persona se senti acompanyada.

La realitat polièdrica des d’una perspectiva multicultural

Som el resultat d’una història llarga, rica i complexa, teixida amb diferents personatges en múltiples contextos i perspectives diferents. És important entendre amb detall cada un dels factors que influeixen en qui soc i com em relaciono.

La cultura és una més de les múltiples ulleres amb les quals veiem el món, i tenir-la en compte pot ser essencial per poder entendre el perquè d’algunes dificultats, i també per trobar i mobilitzar recursos d’afrontament. Cal aprofitar la flexibilitat mental que aporta haver d’adaptar-se a noves realitats a favor del benestar personal.

FAQS

Preguntes freqüents sobre teràpia intercultural

Què és la teràpia intercultural i en què es diferencia de la psicologia convencional?

La teràpia intercultural és un enfocament psicològic que té en compte la cultura d’origen de la persona com un factor clau per entendre les seves dificultats i el seu funcionament emocional. La cultura ens dona forma des dels primers anys de vida i condiciona com veiem el món, com ens relacionem i com interpretem les nostres experiències. Un psicòleg especialista en teràpia intercultural no aplica un model únic, sinó que adapta l’enfocament terapèutic al context cultural, familiar i vital de cada persona, sigui immigrant, fill o filla de família migrant, o membre d’una parella intercultural.

Necessito teràpia psicològica si soc immigrant o m'he traslladat a un altre país?

Adaptar-se a un nou país va molt més enllà de la part pràctica i logística. Psicològicament, una migració implica enfrontar-se a la solitud, la pèrdua de les xarxes de suport, el dol per allò que es deixa enrere i l’esforç d’integrar-se en una cultura nova. Aquests processos poden generar ansietat, depressió, sentiment d’aïllament o dificultats d’identitat. Al nostre centre de psicologia oferim acompanyament especialitzat per a persones immigrants, en el seu propi idioma, per facilitar que el procés terapèutic sigui real i efectiu.

La teràpia de parella intercultural és diferent de la teràpia de parella convencional?

Sí. Les parelles formades per persones de cultures, religions o nacionalitats diferents s’enfronten a reptes específics que van més enllà dels conflictes habituals de parella. Les diferències en valors, expectatives, estils de comunicació, rols de gènere o creences poden generar malentesos profunds i difícils de resoldre sense un acompanyament especialitzat. La teràpia de parella intercultural treballa aquests elements culturals de forma explícita, ajudant a cada membre a entendre el prisma de l’altre i a construir un projecte comú que respecti ambdues identitats.

Es pot fer teràpia psicològica en un idioma que no sigui el català o el castellà?

Sí. Fer teràpia en la mateixa llengua materna facilita enormement el procés, ja que permet expressar emocions amb més precisió i sentir-se veritablement entès. Al nostre centre oferim teràpia psicològica en diversos idiomes per a persones que prefereixen treballar en la seva llengua d’origen. Això és especialment rellevant per a persones immigrants, segones generacions o qualsevol persona que trobi en el seu idioma un espai de més confiança i comoditat terapèutica.