Self

Hi ha un moment en què t’adones que portes anys parlant-te amb una duresa que mai faries servir amb ningú […]

La regulació emocional és la capacitat de reconèixer, comprendre i gestionar les nostres emocions d’una manera flexible, sense quedar-hi dominades

La depressió sol descriure’s a través de símptomes com la tristesa, la manca d’energia, la pèrdua d’interès, els problemes de

Quan algú diu que ha viscut un trauma, sovint imaginem un accident de cotxe, una agressió o una catàstrofe natural.

Un cop més, l’Orgull de Barcelona ha arribat a la seva fi aquest mes. Més enllà de les festes i

Hi ha moments en què el cos s’accelera, la ment no para i et costa trobar un moment de calma.