Self

La regulación emocional es la capacidad de reconocer, comprender y gestionar nuestras emociones de una manera flexible, sin quedar dominados

¿Qué es el síndrome postvacacional? La vuelta de las vacaciones puede generar emociones contradictorias. Por un lado, podemos sentirnos satisfechos

Cuando alguien dice haber vivido un trauma, a menudo imaginamos un accidente de coche, una agresión o una catástrofe natural.

Una vez más, finaliza este mes el Pride en Barcelona. Más allá de las fiestas y las actividades, parece que

Hay momentos en los que el cuerpo se acelera, la mente no para y te cuesta encontrar un momento de