Acompañamiento y apoyo psicológico a personas LGTBIQ+

¿Cómo entendemos la psicología dirigida a acompañar a personas LGTBIQ+?

Cuando nos miramos al espejo, el reflejo que vemos delante de nosotros es una construcción dinámica de todas las miradas externas, más o menos relevantes, presentes y pasadas. Con el tiempo, esta construcción se convierte en un filtro que nos evalúa como seres humanos de forma casi automática y, en la mayoría de los casos, este filtro no es consciente.

Creemos que es profundamente injusto y doloroso tener que cargar constantemente con los prejuicios ajenos, que se han infiltrado de forma silenciosa en cómo nos vemos dentro de la sociedad en la que vivimos, o incluso desde las personas que más queremos, habiendo etiquetado como negativos aspectos idiosincrásicos neutros. Desde ahí, la luz se transforma en oscuridad, la singularidad en defecto, la diferencia en amenaza.

Formar parte de minorías suele propiciar dificultades de aceptación, ya que puede generar una autopercepción de ser diferente y porque el contexto socioafectivo puede no acompañarlo o incluso rechazarlo. Y hablamos de minoría en un sentido puramente estadístico.

En los casos en los que las personas que forman parte, o se sienten identificadas con el colectivo LGTBIQ+, viven con dificultad su proceso identitario o su orientación afectivosexual, a menudo pueden necesitar un espacio de acompañamiento para afrontar estos retos, todavía demasiado frecuentes en la sociedad en la que vivimos.

¿Cómo trabajamos el acompañamiento y apoyo a las personas LGTBIQ+?

Asumiendo los principios de la “LGTBIQ+ positive psychology”, partimos de un modelo que implica un trabajo en positivo de orientación y apoyo psicológico, con el objetivo de ayudar a la persona en su proceso de autoaceptación y construcción de la identidad; valorándolo no solo como un proceso de superación de dificultades, sino como un reto que fomenta el crecimiento.

 

Especialmente en aquellas situaciones en las que el entorno cercano, y en ocasiones también el sociocultural, genera dificultades en este proceso.

Ser capaces de entendernos y aceptarnos es el principal objetivo. A menudo no somos conscientes de que la forma en que nos entendemos y nos miramos al espejo —nuestro autoconcepto— ha sido impuesta por nuestro entorno. Tomar conciencia de la ausencia de una mirada propia y deconstruir la existente suele ser un proceso que requiere acompañamiento.

La riqueza de haber tenido que cuestionarse quién eres

Paralelamente, cualquier persona que presenta algún tipo de característica o singularidad estadísticamente minoritaria debe enfrentarse a un cuestionamiento identitario desde etapas muy tempranas de la vida. La dificultad de este proceso puede convertirse en un recurso de adaptación y relativización de las experiencias humanas, suponiendo una ventaja para la persona. Nos fascina y motiva la belleza de transformar la fragilidad y el sufrimiento vivido en un recurso individual y también colectivo de empatía y apoyo hacia los demás. No solo nos ayuda a adaptarnos al mundo, sino que nos convierte en personas más empáticas, humanas, altruistas y emocionalmente resilientes.

¿Cuándo es necesario el apoyo psicológico para personas LGTBIQ+?

Algunas de las dificultades más habituales en este proceso de autoaceptación y construcción de la identidad personal son:
  • Dificultades para asumir la propia orientación afectivosexual.
  • Sentimientos de vergüenza y culpa por las preferencias sexuales, identidad de género o cualquier singularidad LGTBIQ+.
  • Superación de secuelas relacionadas con el acoso LGTBIQ+fóbico (ansiedad, fobia social, problemas sexuales, dificultades relacionales, etc.).
  • Ansiedad y estrés derivados de la falta de aceptación.
  • Dificultades para “salir del armario”.
  • Disfunciones sexuales.
  • Dificultades en la relación de pareja, en la creación de vínculos socioafectivos sólidos y en la definición de lo que significa ser pareja.
  • Conflictos familiares.
  • Adicción al sexo, a las pantallas y a aplicaciones de citas.
  • Adicción a la pornografía.
  • Secuelas por experiencias traumáticas derivadas de la exposición a la pornografía como referente violento, estereotipado y alejado de la realidad.
Si sientes que experimentas alguna de estas dificultades o dudas de si las padeces, te recomendamos consultarlo, ya que entender lo que nos ocurre es siempre el punto de inicio hacia un mayor bienestar y tranquilidad.

¿Cómo podemos ayudarte desde nuestro centro de psicología?

Nos encanta todo aquello que es auténtico, único y transgresor. Todo lo que destaca, todo lo que rompe moldes: nos sentimos profundamente identificados con la diversidad y la complejidad. Nuestra forma genuina de ver el mundo consiste en valorar lo especial, lo único y lo auténtico. Nos motiva el reto de utilizar todos los recursos necesarios para favorecer la libertad de vivir de acuerdo con tu esencia. Defendemos y nos identificamos con una visión de la humanidad abierta, plural, respetuosa, colectiva y basada en la aceptación incondicional de cualquier realidad humana. Sin juzgar y sin necesidad de etiquetar ni categorizar.

¿Qué esperamos de ti?

Sabemos que vivir negando tu esencia puede ser muy doloroso, especialmente cuando tu entorno lo juzga negativamente y no te acompaña. Sentimos la injusticia que implica que la incompetencia y los prejuicios ajenos te carguen con sufrimiento, dolor y dudas sobre tu valía.

Nos gustaría que te permitieras mirarte por dentro con honestidad y tener el privilegio de maravillarte al descubrir quién eres. Es un derecho universal que todo el mundo debería tener garantizado. Nos encantaría poder acompañarte y vivir contigo ese momento y celebrarlo.

Esperamos que puedas vivir desde tu esencia, abrazando tu singularidad y autenticidad, viviendo una vida plena sin tener que cuestionarte ni defenderte por ser quien eres, como merecías desde el principio.

Queremos estar a tu lado para ayudarte a mirar con claridad el complejo mosaico que te define, para que puedas quedarte con lo que es genuinamente tuyo y desprenderte de lo que te sobra: miradas que no eran tuyas, juicios que nunca pediste y que jamás mereciste.

Además, estamos convencidos de que como seres humanos todos somos válidos y maravillosos, dignos de amor y autoaceptación. Desde nuestro trabajo queremos contribuir a identificar y desmontar todas aquellas lentes dañinas que no solo te perjudican a ti, sino que nos deshumanizan como sociedad. Porque si perseveramos y trabajamos juntos, aportaremos nuestro granito de arena para que ningún niño, adolescente o persona tenga que volver a juzgarse desde los prejuicios ajenos.

FAQS

Preguntas frecuentes sobre psicología LGTBIQ+

Ofrecemos acompañamiento psicológico especializado para personas LGTBIQ+ basado en la LGTBIQ+ positive psychology. Nuestro enfoque ayuda en el proceso de autoaceptación y construcción de la identidad, dificultades para salir del armario, gestión de la ansiedad derivada de la falta de aceptación, conflictos familiares y secuelas de acoso LGTBIQ+fóbico. Trabajamos desde una visión sin juicios y de aceptación incondicional.
Desde nuestro centro partimos de un modelo de trabajo en positivo que ayuda a identificar y deconstruir las miradas externas que se han integrado en el autoconcepto de la persona. A menudo, la forma en que nos vemos está condicionada por el entorno familiar, social o cultural. A través del acompañamiento psicológico, trabajamos para que la persona pueda diferenciar lo que es genuinamente suyo de lo que le ha sido impuesto, fomentando una identidad libre y auténtica.
La exposición a prejuicios externos y la falta de aceptación del entorno pueden generar sentimientos de vergüenza y culpa, ansiedad y estrés, fobia social, dificultades para crear vínculos afectivos sólidos y, en algunos casos, adicciones a aplicaciones de citas o a la pornografía. También pueden aparecer disfunciones sexuales y secuelas traumáticas. Si te identificas con alguna de estas dificultades, buscar acompañamiento psicológico especializado es el primer paso hacia el bienestar.
Sí. La psicología orientada al colectivo LGTBIQ+ parte del reconocimiento de que cualquier característica estadísticamente minoritaria implica un proceso de cuestionamiento identitario desde etapas muy tempranas. Nuestro enfoque no patologiza la diversidad de identidades de género ni las orientaciones afectivosexuales, sino que las valora como singularidades genuinas. El objetivo no es “superar” nada, sino acompañar a la persona en su crecimiento personal y ayudarla a vivir plenamente de acuerdo con su esencia.
Si tienes más dudas, llámanos!
Llámanos
Llámanos