Acompanyament i suport psicològic a persones LGTBIQ+

Com entenem la psicologia adreçada a acompanyar a persones LGTBIQ+?

Quan ens mirem al mirall, el reflex que veiem davant de nosaltres és una construcció dinàmica de totes les mirades externes, més o menys, rellevants presents i passades. Amb el temps, aquesta construcció esdevé un filtre que ens avalua com a éssers humans de forma gairebé automàtica i, en la majoria dels casos, aquest filtre no és ni conscient.

Creiem que és profundament injust i dolorós haver de carregar constantment amb els perjudicis aliens, que s’han infiltrat de forma larvada en com ens veiem des de la societat on vivim, o fins i tot des de les persones que més estimem, havent titllat de negatius aspectes idiosincràtics neutres. Des d’aquí es transforma la llum en foscor, la singularitat en defecte, la diferència en amenaça.

Formar part de minories acostuma a propiciar dificultats d’acceptació, perquè sol generar una autopercepció de ser diferent i perquè el context socioafectiu pot no acompanyar-ho o, fins i tot, rebutjar-ho. I parlem de minoria en tant que criteri purament estadístic.

En els casos en què les persones que formen part, o se senten identificades amb el col·lectiu LGTBIQ+, viuen amb dificultat el seu procés identitari o la seva orientació afectivosexual, sovint poden necessitar un espai d’acompanyament per afrontar aquests reptes, encara massa habituals en la societat en què vivim.

Com treballem l’acompanyament i suport a les persones LGTBIQ+?

Assumint els principis de la “LGTBIQ+ positive psychology”, partim d’un model que implica un treball en positiu d’orientació i suport psicològic, amb la finalitat d’ajudar a la persona en el seu procés d’autoacceptació i construcció identitària; valorant-ho, no només com un procés de superació de dificultats, sinó com un repte que fomenta el creixement.

Especialment, en aquelles situacions en què l’entorn proper i a vegades també l’entorn sociocultural, generen dificultats en aquest procés.

Ser capaços i capaces d’entendre’ns i acceptar-nos és el principal objectiu. Sovint, no som conscients que la manera amb què ens entenem i mirem al mirall, el nostre autoconcepte, ha estat imposat pel nostre entorn. Prendre consciència de l’absència d’una mirada pròpia i desconstruir l’existent acostuma a ser un procés que requereix un acompanyament.

La riquesa que implica haver hagut de qüestionar-te qui ets

Paral·lelament, qualsevol persona que presenta algun tipus de característica o singularitat que és estadísticament minoritària, ha de fer front a un autoqüestionament identitari des d’etapes molt primerenques del cicle vital. La dificultat d’aquest procés pot convertir-se en un recurs d’adaptació i relativització de les experiències humanes que suposen un avantatge per la persona. Ens fascina i motiva la bellesa de convertir la fragilitat i patiment en quelcom que esdevé un recurs individual i col·lectiu d’empatia i suport cap als altres amb les seves singularitats, ja que no només ens ajuda a adaptar-nos al món, sinó que ens converteix en persones més empàtiques, humanes, altruistes i recursives emocionalment.

Quan és necessari el suport psicològic a persones LGTBIQ+

Algunes de les dificultats més habituals en aquest procés d’autoacceptació i construcció de la identitat personal són:

Dificultats per assumir la mateixa orientació afectivosexual.
Sentiments de vergonya i culpa per les preferències sexuals, d'identitat de gènere o qualsevol singularitat LGBTIQ+.
Superació de seqüeles relacionades amb l’assetjament LGTBIQ+fòbic (ansietat, fòbia social, problemes sexuals, dificultats per a relacionar-se, etc.).
Ansietat i estrès derivats de la manca d’acceptació.
Dificultats per “sortir de l’armari”.
Disfuncions sexuals.

Dificultats en la relació de parella, en la creació de vincles socioafectius sòlids i en la definició de cadascuna de les parts de què significa ser parella.
Conflictes familiars.
Addicció al sexe, pantalles i aplicacions de cites.
Addicció a la pornografia.
Seqüeles per experiències traumàtiques com a resultat de l’exposició a la pornografia com a referent violent, estereotipat, esbiaixat i molt allunyat de la realitat.

Si sents que vius alguna o diverses d’aquestes dificultats o dubtes de si les pateixes, et recomanem que ho consultis, perquè entendre el que ens passa sempre és el teu punt d’inici cap a un major benestar i tranquil·litat

Com et podem ajudar des del nostre centre de psicologia?

Ens encanta tot allò que és autèntic, únic i transgressor. Tot allò que despunta, tot allò que transgredeix: ens hi sentim completament identificats amb la diversitat, la complexitat. La nostra manera genuïna de veure el món és apreciant tot allò que és especial, únic i genuí. Ens encanta el repte d’utilitzar tots els recursos que siguin necessaris en pro de la llibertat de viure d’acord amb la teva essència. Defensem i ens identifiquem profundament amb una visió de la humanitat oberta, plural, respectuosa, col·lectiva i d’acceptació incondicional cap a qualsevol realitat humana. Sense jutjar i sense necessitat d’etiquetar ni categoritzar.

Què esperem de tu?

Sabem que viure negant la teva essència pot ser molt dolorós, sobretot quan el nostre entorn ho jutja negativament i no ens acompanya. Sentim la injustícia que implica que la incompetència i perjudicis humans et carreguin a tu amb patiment, dolor i dubtes sobre la teva valia.

Voldríem que et permetessis mirar a dins amb els ulls nus i tenir el privilegi de meravellar-te i descobrir qui ets. És un dret universal que tothom hauria de tenir garantit. Ens encantaria poder-te acompanyar i viure amb tu aquest moment i celebrar-ho.

Esperem de tu que puguis viure en la teva essència, abraçant tota la teva singularitat i autenticitat, tot vivint una vida plena, sense haver de qüestionar-te ni defensar-te mai més per ser qui ets, com mereixies que hagués estat des del principi.

Volem estar al teu costat per ajudar-te a fer que puguis mirar amb ull nu que hi ha en el complex mosaic amb el qual et defineixes, perquè puguis quedar-te amb allò que és genuïnament teu i despendre’t d’allò que et sobra, mirades que no van ser teves, judicis que mai vas demanar i que no t’has mai merescut.

A més a més, estem convençuts que com a éssers humans tots som vàlids i meravellosos, dignes d’amor i autoacceptació. I des del nostre exercici volem contribuir a identificar i esmicolar amb determinació totes aquelles lents fosques i perjudicials que no només et fan mal a tu, sinó que ens deshumanitzen i avergonyeixen. Perquè si perseverem i treballem tots junts posarem el nostre gra de sorra perquè cap altre nen, adolescent o persona hagi mai de jutjar-se des de la incompetència aliena.

FAQS

Preguntes freqüents sobre psicologia LGTBIQ+

Necessito un psicòleg LGTBIQ+ friendly. Quins serveis oferiu?

Oferim acompanyament psicològic especialitzat per a persones LGTBIQ+ basat en la LGTBIQ+ positive psychology. El nostre enfocament ajuda en el procés d’autoacceptació i construcció identitària, dificultats per sortir de l’armari, gestió de l’ansietat derivada de la manca d’acceptació, conflictes familiars i seqüeles d’assetjament LGTBIQ+fòbic. Treballem des d’una visió sense judicis i d’acceptació incondicional.

Com ajuda la psicologia a les persones LGTB a acceptar la seva orientació sexual?

Des del nostre centre partim d’un model de treball en positiu que ajuda a identificar i desconstruir les mirades externes que s’han integrat en l’autoconcepte de la persona. Sovint, la manera com ens veiem a nosaltres mateixos ha estat condicionada per l’entorn familiar, social o cultural. A través de l’acompanyament psicològic, treballem perquè la persona pugui separar allò que és genuïnament seu d’allò que li ha estat imposat, fomentant una identitat lliure i autèntica.

Quins problemes psicològics pot causar l'homofòbia interioritzada?

L’exposició a perjudicis externs i la manca d’acceptació de l’entorn poden generar sentiments de vergonya i culpa, ansietat i estrès, fòbia social, dificultats per crear vincles afectius sòlids i, en alguns casos, addiccions a aplicacions de cites o a la pornografia. També poden aparèixer disfuncions sexuals i seqüeles traumàtiques. Si t’identifiques amb alguna d’aquestes dificultats, buscar acompanyament psicològic especialitzat és el punt de partida cap al benestar.

La teràpia per a persones trans i no binàries és diferent de la psicologia convencional?

Sí. La psicologia orientada al col·lectiu LGTBIQ+ part del reconeixement que qualsevol característica estadísticament minoritària implica un procés d’autoqüestionament identitari des d’etapes molt primerenques. El nostre enfocament no patologitza la diversitat d’identitats de gènere ni les orientacions afectivosexuals, sinó que les valora com a singularitats genuïnes. L’objectiu no és «superar» res, sinó acompanyar la persona en el seu creixement personal i ajudar-la a viure plenament d’acord amb la seva essència.