Trastorns psicosomàtics
Què són les somatitzacions?
Els trastorns psicosomàtics o somatitzacions fan referència a la presència de símptomes físics reals que no es poden explicar completament per una causa mèdica, i que estan estretament relacionats amb factors emocionals o psicològics. El cos expressa allò que, sovint, no es pot posar en paraules.
Aquestes manifestacions no es consideren “imaginàries”, sinó formes de comunicació del cos davant un malestar intern. El cos i la ment no funcionen de manera separada: el que no es pot elaborar emocionalment pot emergir a través del cos. Comprendre la somatització implica escoltar el símptoma com un missatge, no només com un problema a eliminar.
Com es manifesten els trastorns psicosomàtics?
Les somatitzacions poden presentar-se de formes molt diverses i variar en intensitat i freqüència. Sovint generen preocupació i poden afectar el dia a dia.
Manifestacions físiques:
- Dolors persistents (cap, esquena, músculs).
- Problemes digestius (nàusees, malestar abdominal).
- Sensació de fatiga o esgotament constant.
- Palpitacions o sensació d’opressió al pit.
- Mareig o sensació d’inestabilitat.
- Tensions musculars o contractures.
Manifestacions emocionals i cognitives:
- Preocupació per la salut o pels símptomes.
- Ansietat associada a les sensacions físiques.
- Dificultat per identificar o expressar emocions.
- Sensació de desconnexió entre el que se sent i el que es viu.
- Frustració davant la manca d’explicació mèdica.
- Hipervigilància corporal.
Què causa les somatitzacions?
Les somatitzacions tenen un origen multifactorial. Les emocions o tensions internes no poden ser processades o expressades de manera directa.
Alguns factors que poden influir-hi són:
- Estrès sostingut o situacions de pressió continuada.
- Dificultats en la regulació o expressió emocional.
- Experiències de vida que no han estat elaborades emocionalment.
- Aprenentatges relacionals on les emocions no es podien expressar.
- Hipersensibilitat corporal o atenció elevada al cos.
- Moments vitals de canvi o crisi personal.
- Conflictes interns, tensions o preguntes vitals que no han trobat una altra forma d’expressió.
Senyals d’alarma: quan cal demanar ajuda?
Experimentar símptomes físics és habitual. Tanmateix, quan aquests es mantenen en el temps i no tenen una explicació mèdica clara, pot ser important prestar-hi atenció.
Alguns senyals d’alarma poden ser:
- Símptomes físics recurrents sense causa mèdica clara
- Malestar que interfereix en la vida quotidiana.
- Preocupació constant per la salut.
- Dificultat per identificar o expressar emocions.
- Hipervigilància corporal o por a les sensacions físiques.
- Frustració davant la manca de respostes mèdiques.
- Relació entre els símptomes i moments d’estrès o tensió.
- Impacte en el benestar emocional o social.
Si t’identifiques amb aquests aspectes, buscar suport professional pot ajudar-te a comprendre el que el teu cos està expressant i a trobar noves formes de gestionar-ho.
Com et podem ajudar des del nostre centre de psicologia per superar les somatitzacions?
Al nostre centre de psicologia treballem les somatitzacions des d’una mirada integradora que connecta cos i emoció. L’objectiu no és només reduir els símptomes, sinó entendre què hi ha darrere d’aquestes manifestacions i donar-hi espai.
T’acompanyem a identificar les emocions, experiències i significats que poden estar relacionats amb el teu malestar físic. El procés terapèutic permet desenvolupar més consciència corporal, millorar la regulació emocional i construir una relació més integrada amb un mateix.
Aquest treball es du a terme dins d’un procés de teràpia psicològica orientada a la regulació emocional, la connexió cos-ment i el benestar integral, adaptat a les teves necessitats.
Amb l’acompanyament adequat, és possible transformar aquesta experiència i construir una relació més conscient, integrada i saludable amb el propi cos i les emocions.
FAQS
Preguntes freqüents sobre les somatitzacions
Els símptomes són reals encara que no hi hagi causa mèdica?
Sí. Els símptomes són reals i tenen un impacte físic, tot i que l’origen sigui emocional.
Per què el cos expressa el que no sento emocionalment?
Perquè a vegades les emocions no poden ser processades conscientment i es manifesten a través del cos.
Es poden eliminar les somatitzacions?
Amb treball terapèutic es poden reduir i gestionar millor, entenent el seu significat.
La teràpia pot ajudar en aquests casos?
Sí. Permet comprendre la connexió entre cos i emoció i desenvolupar formes més saludables de regulació.